прочие циклы

Данная инструкция включает в себя встраиваемые циклы для тренировки строгого подъема на бицепс. Не смотря на то, что такое движение, как строгий подъем, в последнее время набирает популярность, тем не менее, сложно представить атлета, который будет готовиться только в данной дисциплине. Исходя из этого, были разработаны встраиваемые циклы, а именно циклы, которые можно встроить в любой план и добавить достаточные тренировки строгого подъема. Это даст возможность полноценно готовиться в строгом подъеме на бицепс и при этом не мешать основной специализации атлета. А таковая может быть как троеборье или жим лежа, так и любая другая.